时下青岛进入多雾天，空气〗湿度高，人体也容【官方网站】易受湿气入侵，导致湿气重。中医认为脾胃主】水，湿气多了可影响脾胃的运化百科功能，继而产生内湿，表现为舌苔【大额无忧】厚腻、口腔粘液多而苦正规平台涩、脸色晦暗和四肢倦怠。今天为大家介绍∩几款祛湿茶。

陈皮茯苓茶

茯苓5克，陈皮2克，洗净，放保温杯◣中冲入热水，5分钟官方网即可饮用。

枸杞薏米茶

薏米300克，枸杞◣子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将薏米放入平底锅免费开户中，锅中【唯一官方】不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关开奖结果火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把全天计划放入，如喜欢甜味可【唯一官网】放几颗冰糖，再放入焙●好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

茯苓薏＠米姜茶

茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，点♀火煮开后，转官网开结果小火煎煮30分钟，水差正规平台不多只有一碗时关火，趁热喝。第二、三次喝的时候继续加一碗水『，煮开后煎20分钟。